茶水煮饭好处多 防病养生又好吃
我要评论茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的茶水合成，胺和亚硝酸盐是煮饭食物中广泛存在的物质，它们在37℃和适当酸度下，好处好吃极易生成能致癌的多防亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的病养形成，从而达到防治消化道肿瘤的生又目的。
茶和稻米都是茶水中国传统的作物，也许你没有想到，煮饭将这两样东西放到一起，好处好吃竟然是多防天然的防病上品。近年来很多见的病养一些疾病都可以被他们一扫而光。
茶水煮饭四大绝妙用途
茶水煮饭功能一：防治心血管病
想吃到清香扑鼻的生又米饭，用茶水烧饭就可以获得色、茶水香、煮饭味俱佳的好处好吃饭食。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
茶水煮饭功能二：防治消化道肿瘤
此外，茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37℃和适当酸度下，极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。
茶水煮饭功能三：预防中风
茶水中的单宁酸能有效地预防中风。
茶水煮饭功能四：防治龋齿
另外，茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
最健康的煮饭法
做米饭最好的办法是将水煮沸后再放米，这样米本身边吸收水分边被加热，蛋白质遇热凝固，使米粒完整不碎。部分淀粉糊化层逸出后溶于汤中，使粥有黏 性。而且在水煮沸的过程中，部分凝聚的蛋白质可保护维生素B1，避免其大量溶于水。随着加米后水锅沸腾而改为文火，蒸气减少，这样做使维生素B1的保存量 比用冷水加米煮出的米饭高30%，而且煮出的米饭口感更好。
在煮饭水里加几滴沙拉汁，可使米饭粒粒晶莹。滴几滴柠檬汁，则可使饭粒柔软。要煮一锅蓬松的米饭，可在锅里撒一点盐。煮饭时加点醋能防米饭变馊。热剩饭时，在蒸锅水中加入少量盐可除去剩饭的异味。
茶水煮饭怎么做？
茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1克至3克，用500克至1000克开水浸泡4分钟至9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用)；将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用。
相关文章
前体操冠军吴柳芳在账号解封后，今日宣布已开通微博。@吴柳芳发博称：“大家好，我是吴柳芳，从今天起，我会陆续在微博上更新自己的生活、工作动态，期待大家多多支持哦～”此前，吴柳芳在个人账号发布多条热舞视频2025-04-28
《海底两万里》写于一八七0年，是凡尔纳著名的三部曲的第二部，第一部是《格兰特船长的儿女》、第三部是《神秘岛》。这部作品叙述法国生物学者阿龙纳斯在海洋深处旅行的故事。这事发生在一八六六年，当时海上发现了2025-04-28- 你想长大吗？暑假里，我又开始读辫子姐姐郁雨君的书，因为她的书有一种强大的“辫子引力”，让我特别享受。开头的问题，需要好好地思考。有时候，我特别想马上长大好几岁，因为，小孩们根本得不到大人的尊重，却又被2025-04-28
无悔付出抚养弃婴成长成才、常年守护重病妻子、替素未谋面的牺牲战友尽孝……多年来，二月份“铜陵好人”、义安区顺安镇东正社区居民施有胜用行动诠释着“心中有爱，肩上有责”的社会担当。33年前的冬天，施有胜和2025-04-28
“燕子衔春去，薰风带夏来。”立夏至，万物蓬勃生长，正是一年中最美的时节。即日起，《谈天说粤》栏目推出“节气里的绿美广东”特别策划，带你阅尽南粤大地绿美新气象。“四时天气促相催，一夜薰风带暑来。”5月62025-04-28
讯记者 姜燕）4月18日国际古迹遗址日，秦陵一号铜车马在历时3年的精心保养维护工作后，秦始皇帝陵博物院将其搬迁至秦陵铜车马博物馆与秦陵二号铜车马安放在展柜中展出。图片来自秦始皇帝陵博物院官微下同）铜车2025-04-28
最新评论