萝卜or白菜汤羹篇——【萝卜丝鲫鱼汤】
发布时间：2025-04-28 22:23:05 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论鲫鱼营养丰富，除了有良好的催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。白萝卜汤对排气、排便有促进作用，可以使产妇早进食，得到充分营养，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。我女儿是
。
鲫鱼营养丰富，萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝白萝卜汤对排气、鲫鱼排便有促进作用，萝卜可以使产妇早进食，白菜卜丝得到充分营养，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克）、白菜卜丝生姜4片、汤羹汤葱2根、篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼料酒1/2茶匙、凉水2000毫升
做法：
1、 新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜。
2、 白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用。
3、 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
4、 鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾。
5、 水初沸时，加入白萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时。
6、 炖至汤色奶白，加盐调味，撒葱花即可。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍，可以放粘锅，并且要擦干鱼皮水分。
◎用凉水，可以更好的溶解出鱼的营养物质。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
颖奕安亭高尔夫俱乐部在沃尔沃中国公开赛迎来30周年庆典之际，赛事将重返国际经济、金融、贸易、航运与科技创新中心——上海。未来三年，颖奕安亭高尔夫俱乐部将连续举办中国的国家公开赛。时隔十年，赛事为何选择2025-04-28
银行工作人员辞职报告推荐度：银行人员辞职报告推荐度：银行工作人员辞职报告推荐度：相关推荐2025-04-28
《猎金游戏》发布“一入股市深似海”版预告，刘德华欧豪倪妮撕开投资行业“遮羞布”
中国娱乐网讯五一档经济犯罪商业大片《猎金游戏》今日发布“一入股市深似海”版预告，以投行师徒的视角展现了投资市场的失序与混乱，揭开了投资行业的“钱”规则和2025-04-28
【独家签约小说：影视欢喜：乔卫东纳妾宋倩狂飙】宅男乔卫东穿越重生在平行位面影视世界里成为富一代乔卫东。有一个强势的前妻宋倩，一个乖巧可怜的女儿乔英子，还有一个肤白貌美的现女友小梦，当然更重要的是还有乔2025-04-28
吴璧源图源：欧巡赛）2024年是美籍华裔球手吴璧源征战美巡赛的第三个年头。他打得很辛苦，全年30次参赛，他15次晋级，15次被淘汰，赛季结束丢掉了美巡赛参赛卡。28岁的吴璧源随即做出重要决定——转战D2025-04-28
简介： 生活中，有些孕妇虽然怀胎数月，但一形体变化非常小肚2025-04-28
最新评论